Elise

Personal training & coaching

Studio Elise is een in home praktijk gericht op het ontwikkelen en vergroten van het zelfvertrouwen. Als personal trainer geef ik je handvatten, antwoorden en inzichten mee zodat er meer balans, overzicht en rust ervaren wordt. 

 

Nieuwsupdate

per 01 april 2018 stop ik met mijn praktijk. 

ik wil iedereen bedanken voor de samenwerking in de afgelopen jaren en cliënten bedanken voor hun vertrouwen. 

Tot ziens!

 

 

Personal training

Het eerste waar je aan denkt bij personal training is sporten, fitness, bewegen, voeding, afvallen of aankomen. Personal training richt zich op gezondheid en welzijn. Mijn training valt onder lifecoaching en dit kan het antwoord zijn op een druk, hectisch, onduidelijk leven. Er zijn keuzes in overvloed en sinds de komst van Social Media is ons leven drastisch veranderd wat voor veel mensen als storend ervaren kan worden. Waar ben je naar op zoek? Spanning? Sensatie? Uitdagingen? Of rust? zingeving? een pad om te bewandelen? Het kan zijn dat de twijfel in je leven groter is dan je zelfvertrouwen.

Als een psycholoog een stap te ver is; als vrienden en familie té dichtbij staan, kan een lifecoach een goede uitkomst voor je zijn.

 

Als lifecoach help ik mensen hun leven vorm te geven. Bij coaching gaat het om drie kernvragen: wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik.  Het is fijn als iemand je kan bijstaan als het wat minder gaat of als je tijdelijk steun nodig hebt in jouw ontwikkeling. Een coach stimuleert, enthousiasmeert en motiveert.

 

Wanneer een lifecoach?

Lifecoaching is geen therapie. We gaan niet kijken naar gedrag of graven in het verleden. We kijken vooral naar het hier en nu. Als je het moeilijk vindt keuzes te maken of als je het overzicht over je leven kwijt bent. Maar ook als je op zoek bent naar antwoorden en inzichten. Lifecoaching richt zich op de kwaliteit van het leven en op de versterking van de balans die je kwijt lijkt te zijn. Vraag jij je wel eens af is dit nu alles?  Veel mensen worden geleefd en als de twijfel groter wordt dan het zelfvertrouwen, wordt het tijd voor een lifecoach. Samen met jou gaan we op zoek naar rust, overzicht, antwoorden, inzichten en zingeving. 

Ik werk ook aan spirituele ontwikkeling. Zelf heb ik de overtuiging dat er meer is tussen hemel en aarde. Met spiritualiteit bedoel ik bijvoorbeeld vragen of advies over helderzien, heldervoelen. Vaak gepaard met hoogsensitiviteit (HSP).

 

Regelmatig wordt nog gedacht dat spiritualiteit louter bedoeld is voor de zweverige mens en dat het niet samengaat met aardse, realistische vraagstukken. Eigenlijk houdt het gewoon in dat je bezig bent met innerlijke verrijking en op zoek bent naar antwoorden en inzichten in ‘geestelijke’ vorm. Als dit past bij jouw levenswijze én je kunt daarbij advies en handvatten gebruiken, heet ik je van harte welkom!